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Cœur de Jade

Inviter et accueillir le Jade dans son Cœur


 

Gymnastique douce, relaxation en mouvement, exercice thérapeutique, technique de longévité (avec une hygiène de vie impeccable), école de maîtrise de soi, le Tai Ji Quan et le Qi Gong sont certes tout cela. Mais ces arts sont aussi, une voie de réalisation, une découverte de soi et de l’autre, un art de vivre.
La maîtrise du Tai Ji Quan et du Qi Gong ne consiste pas uniquement à exécuter parfaitement la technique ou à faire circuler le Qi, mais peut aussi être un chemin de vie.

La pratique régulière conduit à la recherche du vrai, de l’essentiel; elle n'est qu’un moyen d’établir un pont grâce auquel il sera possible de se rapprocher de l’essence divine.

 

«Prends soin de ton corps pour que l’âme s’y plaise»

Françoise de sales

 

En symbiose avec le coeur, ces arts corporels procurent souplesse, équilibre, adresse, coordination, puissance, bien-être, joie et harmonie.

Le Coeur (xin) est le siège de l’Amour, la Compassion, la Joie, l’Equanimité et de bien d’autres nobles qualités dont celles du Jade.
Le Jade (yu) condense en lui toutes les vertus YinYang. Le message du jade est : harmonie et paix, détente intérieure, il nous aide à découvrir la beauté de la création sous toutes ses formes, nous rend juste et modeste, renforce et approfondi les liens du cœur.

 

Jade

Coeur

"L'amour est vivant et il respire. Il n'y a aucun besoin de le pousser à grandir dans une direction particulière. Si nous commençons par être indulgent et doux avec nous-mêmes, nous découvrirons qu'il est juste là, à l'intérieur de nous, solide et qu'il guérit"

Thich Nhat Hanh

Tai Ji Quan Qi Gong

La pratique du Tai Ji Quan fait naître un sentiment de plénitude, d’unité. Les tensions se libèrent, le corps se détend, la respiration s’apaise, le cœur s’ouvre.
L’art du Tai Ji Quan c’est l’art de faire sans effort. D’être là, présent à soi, dans la détente du corps et de l’esprit.

Le Qi Gong est un ensemble d’exercices énergétiques basés sur l’association du mouvement, de la respiration et de la concentration.
La pratique du Qi Gong stimule et rééquilibre l’énergie interne tant sur le plan physiologique que psychique. Elle amène équilibre et harmonie.

Zhineng Qigong ou Qigong de la Sagesse
Cultiver le corps et l’esprit pour cheminer vers l’unité à la rencontre du Soi véritable
Ce Qigong médical propose un chemin vers notre vraie nature humaine à la rencontre de notre Moi véritable, siège de l’Amour inconditionnel.
Le principe du Zhi Neng est basé sur le fait que toute forme a une source commune, le Qi originel (Hunyuan Qi). Le Hunyuan Qi représente l’état primordial de l’univers composé de l’information originelle.
Par une pratique dans l’entièreté, corps-énergie-esprit fusionnés, le corps se relâche et l’esprit se calme. En retrouvant une conscience libérée de ses attachements et de ses conditionnements, il est possible de se relier au Qi originel et à sa pure information. L’échange d’énergie avec l’extérieur permet de revenir à l’état de fonctionnement naturel que l’on a délaissé lors de notre développement.

«L’esprit ne retient aucune pensée, tout s’en va»

«Libre et heureux, on accède à l’état d’innocence et d’émerveillement comme un petit enfant, et on découvre le dimension sacrée de la vie»

Il n'est jamais trop tôt pour commencer

Cours

«Ce corps humain est plus précieux que le plus rare des joyaux. Soigne ton corps; il est à toi pour cette fois seulement ... une belle chose qui meurt»

Tsongkhapa

 

Pourquoi ne pas se faire plaisir avec de la relaxation active.
Vous apprendrez à :

Eliminer les tensions accumulées et vous relaxer ;
Retrouver rapidement de l’énergie ;
Pratiquer la pleine conscience;
Appendre à se connaître et se faire confiance ;
Etre capable d’atteindre ses pleines capacités avec peu d’effort.

Cultiver le corps pour cheminer vers l'Unité à la rencontre du Soi véritable

Renseignements: Michel Voirol 079 259 11 79; michel-voirol@bluewin.ch 

Les cours de Saillon reprennent jeudi 14 mai (cours complet car limité à 10 personnes)
Les séances Zoom des lundis à 18h continuent.
Les sessions sont gratuites et ouvertes à tous.
Certaines personnes ont demandés à pouvoir rénumérer les séances. Ceux qui souhaitent faire un don peuvent le faire par Twint ou sur l'Iban:
CH90 0076 5000 E083 8235 1; BCVs
Mille mercis           Michel

Planning cours  avril - juin  2020

Salles et Horaires

Monthey, Route de Morgins 10 : Salle de gymnastique de l’Hôpital de Malévoz

Lundi  17h00-17h50 : Méditation
Lundi 18h00-19h10 : Qigong
Lundi 19h20-20h30 : Tai Ji Quan + Formes (en silence) tous les 4èmer lundis de chaque mois

 

Saillon, ch de l'Ecluse 10 : Swiss Dojo

Jeudi 18h15-19h30 : Tai Ji Quan et Qigong 


Sion : Association valaisanne de Taiji

Mercredi 19h30-21h30 : voir liens

Tarifs


Zhineng Qigong ou Qigong de la Sagesse 

Zhi Neng 1ère méthode s’appelle « Soulever l’énergie pour la faire pénétrer dans le cerveau ». C’est un Qi Gong très lent, très doux, appelé à développer l’intelligence du cœur, les facultés de concentration, d’intuition, mais aussi la capacité de soigner. Ce Qi Gong est très apaisant et amène une sensation de régénération. Cette méthode a pour but de relier l’homme aux énergies de la Terre et du Ciel. Les mouvements s’appliquent avec la concentration adéquate pour capter ces énergies et purifier ainsi celles du corps. Le corps se nourrit de l’énergie pure de la nature et l’on développe une sensibilité aux échanges avec l’extérieur. Ce Qi Gong est un travail de respiration et d’osmose avec le corps énergétique et avec l’énergie universelle Hunyuanqi, il irradie le Qi à travers le corps énergétique et pénètre jusqu’au centre du corps.
Zhi Neng 2ème méthode s’appelle « Unification de la forme te de l’esprit ». Cette méthode relie l’homme aux énergies de la terre et du ciel. La tête est le ciel, le tronc est l’homme, les pieds sont la terre. L’espace est dans le corps. Cette pratique dans la pleine conscience est un travail sérieux et précis..


Présentation de quelques Qi Gong conventionnels

 Les Cinq Animaux (Wu Qin Xi) selon l'enseignement de Yu Ding Hai...Lire plus >>

Tian Xiao selon l'enseignement de Tew Bunnag...Lire plus >>

Le Qi Gong du Bâton...Lire plus >>

Dao Yin Yangshen Gong (Qi Gong en musique)...Lire plus >>

Wu Dang selon l’enseignement de Peter Moy et Ming Jie Chiang...Lire plus >>

Ba Duan Jin ou les Huit pièces de brocard ... Lire plus>>

Stages

«La véritable pratique n'est pas une technique, c'est une façon d'être»



 

Journées Qigong  : !!!






Michel

Michel ne pense pas que son attrait pour le Tai Ji Quan et le Qi Gong, une discipline corporelle, énergétique et spirituelle, soit le fruit du hasard.

Jeune, il était un peu trop cartésien, son corps était à son service; il ne l’écoutait pas et il refoulait toutes les émotions qui lui faisaient mal. Durant toutes ces années il s'est bâti une tour d’ivoire pour éviter d’être touché... croyait-il.
Michel a d'abord trotté de long en large en Europe puis fait quelques voyages en Afrique où il a côtoyé la misère. Là, il a ressenti beaucoup de colère par rapport à cette injustice entre pays riches et pays pauvres ... jusqu'à ce qu'il accepte ce qui est.
En 1986, Michel est parti en Chine. C’est lors de son premier voyage qu'il a effleuré le Tai Ji et le Qi Gong. Il avait lu que ces disciplines étaient une gymnastique douce, une méditation en mouvement, etc. Mais lorsque il a aperçu, tôt le matin dans les parcs tous ces chinois pratiquer, surtout les personnes âgées, il a vu des gens d'une grande souplesse, sereins, calmes et habités par un certain bien-être.

Michel enseigne le Tai Ji Quan depuis 1991 et le Qi Gong depuis 1996.

Il est diplômé de the European School of T'ai Chi Ch'uan de Tew Bunnag et V.R. Dhiravamsa (enseignant de Taiji Quan) et de l'Institut Européen de Qi Gong (enseignant et praticien de Qi Gong de l'IEQG) du Dr Yves Réquéna.
Actuellement en 1ère année de formation de Healing teacher à la New Medicine Healer Course level 1 (Jiezi, Chine).

Michel Voirol ; chemin de la Cheminée 11 ; 1872 Troistorrents ; 079 259 11 79 ; michel-voirol@bluewin.ch 

  

 Lire "14 mille li en Chine" 

 

Son Parcours

Michel a commencé le Tai Ji Quan suite à son premier voyage en Chine en 1986 ;
ses premiers pas avec Roméo Dos Santos puis s’est perfectionné et a approfondi sa pratique auprès de Tew Bunnag.

Parallèlement, il a débuté Vipassana dans les années 90 avec V.R. Dhiravamsa
et suivi les pas de Thich Nhat Hanh dès 2007.

Michel a fait une formation d’enseignant en Qi Gong sur trois années (95-98) suivit par deux ans de formation (98-2000) en tant que praticien de Qi Gong à l’Institut Européen de Qi Gong (IEQG).
Il a aussi pratiqué avec des enseignants en Chine, en France et en Suisse : Mme Liu Ya Fei et Dr. Xiao Yuan De (Nei Yang Gong), Dr. Zhang Wenchun, Lu Zhengdao et Ling Ming (Zhi Neng Qi Gong), Yang Gao Zhen (moine taoïste du Temple des Nuages Blancs), Zhou Yi, Dr. Liu Dong, Yu Ding Hai (5 Animaux) et bien d’autres.
Toutes ces rencontres et ces pratiques l’ont guidées sur son chemin.
Michel continue à apprendre à travers les cours : les pratiquants l’enseignent et le guident à chaque rencontre et contribuent à la richesse et la qualité des animations. Et à se former; il participe à la formation de Healing teacher à la New Medicine Healer Course level 1 (Jiezi, Chine).


Sa Vision

Le Qi Gong et le Tai Ji Quan sont basés sur le principe YinYang « Le Grand Retournement ».
Associer la méditation à une pratique dans l’entièreté de l’être, ces arts proposent un cheminement vers l’unité, siège de nobles sentiments.
 
Pratiquer dans l'entièreté, corps-coeur-esprit permet de cheminer plus rapidement de la conscience ordinaire vers les dimensions supérieurs de l'être, le Moi véritable. La conscience s'élargit et permet d'avoir une perception plus profonde de soi-même, des autres et de la nature. On entre en raisonnance avec l'unité, siège de l'Amour inconditionnel, de la Compassion, de la Joie et de l'Equanimité.
 
L’unité, c’est là où la conscience analysante, jugeante, projettetante, fabulante est dissoute, où le non-attachement s’installe et où l’ego se dilate et s’évapore.
 
Il n’y a que l’instant présent. Plus de questionnement, plus d’analyse, plus de projection, plus de blabla, juste le moment présent.
 

Son Livre

Michel a écrit ''Un chemin spirituel''.    Il partage: - sa vision du Taiji Quan, du Qigong et de la méditation - quelques expériences vécues - des descriptions et thérories de ces arts - un chemin d'évolution de la conscience.

Prix: 20.-
Tous les bénéfices de cette publication seront distribués aux associations: Mery Center, MEA et Le Sourire de Chiang Khong
(voir les sites sous liens).




 

"Accepter du fond du coeur ce qui est"


"Notre nature profonde est silencieuse, vide, limpide, transparente, impersonnelle»

Liens

Tew Bunnag et Ecoles de Tai Ji Quan selon son l’enseignement  :

Tew Bunnag
Grande Bretagne
Espagne
Grèce

Qi Gong - Ortho Bionomy - Tuina (massage chinois) - Accupunctrice en MTO (Médecine Traditionnelle Sino-Vietnamienne) : Claude Anne Richer

Zhineng Qigong  Wei, Xi, Tao : The World Harmonious Big Family 

Zhineng Qigong  Lu & Ling:  https://www.daoqiworld.com 


Méditation Vipassana : Dhiravamsa

Thich Nhat Hanh : Village des Pruniers

Tai Ji Quan et Qi Gong à Sion :
Association Valaisanne de Taichi : Daniel Reynard : +41 (0)79 446 07 49;
daniel.reynard@bluewin.ch
Présentation de l'Association

Qi Gong à Sion :
Marika Wittmann : +41 (0)78 755 92 29 ou +41 (0)27 322 23 21;
marika.wittmann@gmail.com


TMW, Taiji Quan, Qigong, soins Metatronic
Christine Anderreggen : http://www.cielelementerre.ch 

Yoga , Tai Ji Quan et Qi Gong à Genève :
Karine Bayard: +41 (0)76 379 86 28 ou +41(0)22 731 36 39
karine17.bayard@gmail.com 

 

Institut Européen de Qi Gong : Dr. Yves Réquéna

 

Oeuvres d'entraide que nous soutenons: MEA - Mercy - Le Sourire de Chiang Khong

Contact

 Tarifs

Méditation: gratuit

Le cours : 25.-
Couples : 40.-

Les 12 cours (1 trimestre) ; 1 cours hebdo : 230.-
Les 12 cours (1 trimestre) ; couples : 345.-
Les 12 cours (1 trimestre) ; 2 cours hebdo : 345.-

 

Si vos ressources ne vous permettent pas de participer, je vous propose des cotisations modulables selon vos moyens.
L’aspect financier ne doit pas être un obstacle à la pratique du Tai Ji Quan ou du Qi Gong.


IBAN: CH900076 5000 E083 8235 1
Banque Cantonale du Valais

Ba Duan Jin

Les Ba Duan Jin sont une série très classique d’exercices de santé mise au point par Yue Fei (général chinois créateur des 8 pièces de brart) à l'époque des Song du Sud (1127-1179). Ce Qi Gong a une action sur le renforcement de la forme physique. Il apporte un équilibre et une tonification du squelette, des muscles, des tendons, des aponévroses et des fascias. L’énergie est régénérée, stimulée, épurée, purifiée et conduite dans les profondeurs du corps, au cerveau et à la moelle.

Vidéo Ba Duan Jin :

Wu Dang

Wu Dang  selon l’enseignement de Peter Moy et Ming Jie Chiang.
Wu Dang 1 est une série de postures statiques et de 15 mouvements thérapeutiques pour renforcer la santé et purifier le Qi.
Wu Dang 2 est un série de 14 mouvements appelée « Façonner et ramener l’élixir neuf fois ». Véritable travail d’alchimie interne dont le but est la formation du Dan, élixir interne de longévité.

 

 

Les Cinq Animaux (Wu Qin Xi) selon l’enseignement de Yu Ding Hai

Ce Qi Gong est basé sur les mouvements et le comportement des animaux en suivant les règles des fonctions des organes et des méridiens ainsi que de la circulation du Qi et du Sang dans le corps.
Les mouvements sont conçus pour exprimer le courage et la force du Tigre, la sérénité et le calme du Cerf, la stabilité et la solidité du l’Ours, la souplesse et l’agilité du Singe, l’adresse et la sveltesse de l’Oiseau.

 

  Vidéo Cinq Animaux : 

Dao Yin Yangshen Gong

Dao Yin Yangshen Gong (Qi Gong en musique) est une méthode créée par Zhang Guang De
Parmi les nombreuses méthodes, il y a le Cardiovasculaire (pour détendre le coeur), le Pulmonaire (pour purifier les poumons), le Disgestif (pour renfrocer le sytème disgestif) et la Tonification (pour renforcer l’énergie vitale et originelle des reins).

 

Zhi Neng Qi Gong ou Qi Gong de la Sagesse

Zhi Neng 1er niveau s’appelle « Soulever l’énergie pour la faire pénétrer dans le cerveau ». C’est un Qi Gong très lent, très doux, appelé à développer l’intelligence du cœur, les facultés de concentration, d’intuition, mais aussi la capacité de soigner. Ce Qi Gong est très apaisant et amène une sensation de régénération. Cette méthode a pour but de relier l’homme aux énergies de la terre et du ciel. Les mouvements s’appliquent avec la concentration adéquate pour capter ces énergies et purifier ainsi celles du corps. Le corps se nourrit de l’énergie pure de la nature et l’on développe une sensibilité aux échanges avec l’extérieur. Ce Qi Gong est un travail de respiration et d’osmose avec le corps énergétique et avec l’énergie universelle, il irradie le Qi à travers le corps énergétique et pénètre jusqu’au centre du corps.
Zhi Neng 2ème niveau s’appelle « Unification de la forme te de l’esprit ». Cette méthode relie l’homme aux énergies de la terre et du ciel. La tête est le ciel, le tronc est l’homme, les pieds sont la terre. L’espace est dans le corps. Cette pratique dans la pleine conscience est un travail sérieux et précis.

 

 


Le Qi Gong du Bâton

Le coeur de la pratique de la longévité » selon l’enseignement des moines du Village des Pruniers :
Les 16 mouvements de ce Qi Gong apportent la santé, harmonisent la respiration et assouplissent le corps.

 

Tian Xiao selon l’enseignement de Tew Bunnag

Le Tian Xiao permet de s’enraciner afin d’améliorer la stabilité, la confiance et fait travailler en miroir les hémisphères cérébraux droite et gauche. De plus, selon l’intention de la pratique il peut permettre de contacter le vide, de nourrir muscles et tendons, de se décharger des émotions '’négatives’’